Smoothie ya baobab, tende na korosho

🥤 Kinywaji kizito cha baobab, ndizi, tende, shayiri na siagi ya korosho.

Viungo

• ml500 maziwa baridi ya mafuta kiasi yaliyopasteurishwa
• g200 nyama ya ndizi iliyoiva
• g40 tende bila kokwa
• g40 flakes za shayiri zinazofaa kuliwa bila kupikwa kwa pakiti
• g30 siagi ya korosho bila sukari
• g10 unga wa nyama ya tunda la baobab kwa chakula bila ganda au mbegu
• Hadi ml100 maji salama baridi ikiwa yanahitajika kwa umbile

Maandalizi

Kagua shayiri ifae kutumiwa bila kupika. Andaa blender safi na hifadhi maziwa baridi hadi kutumia.

Fungua kila tende hata ikiuzwa bila kokwa, toa kokwa au vipande na pima g40 nyama. Menya na pima g200 ndizi.

Changanya unga wa baobab na sehemu ya ml500 maziwa yaliyopimwa. Weka blender pamoja na yaliyobaki, ndizi, tende, shayiri na siagi ya korosho.

Funga na saga kwa vipindi hadi laini. Zima kabla ya kukwangua pembeni; usiingize kifaa wakati kinafanya kazi.

Ongeza hadi ml100 maji baridi kidogo kidogo tu ikihitajika, kisha saga tena. Ujazo hutofautiana; usiongeze lita ya maji moja kwa moja.

Gawa mara moja sehemu nne ndogo sawa, au glasi mbili kubwa zenye sehemu mbili za lishe kila moja. Hakuna sukari, asali au sharubati iliyoongezwa.