Kuskus ya fonio β fonio iliyopikwa kwa mvuke kama kuskus
πΎπ¬π³ Fonio inayosuguliwa kwa mikono kisha kupikwa kwa mvuke mara mbili ili kupata punje nyepesi zilizotengana, hutolewa na mchuzi, mboga au maziwa kulingana na tukio.
GuinΓ©e
πΎπ¬π³ Fonio inayosuguliwa kwa mikono kisha kupikwa kwa mvuke mara mbili ili kupata punje nyepesi zilizotengana, hutolewa na mchuzi, mboga au maziwa kulingana na tukio.
GuinΓ©e