Chá de Ervas

🌿 Une infusion de citronnelle alimentaire clairement identifiée, choisie comme version de ce chá de ervas. Le titre générique ne justifie pas l’emploi de plantes sauvages inconnues. La boisson est préparée pour son parfum, sans lui attribuer une action médicinale.

Ingrédients

• 8 g — citronnelle alimentaire identifiée, séchée
• 1000 ml — eau potable

Préparation

Utiliser uniquement de la citronnelle alimentaire identifiée, fraîche lavée ou séchée selon l’étiquette.

Couper les tiges ou feuilles en morceaux et les placer dans une théière résistante à la chaleur.

Porter l’eau potable à ébullition, la verser sur la citronnelle et couvrir.

Infuser 5 à 8 minutes selon l’intensité recherchée puis filtrer soigneusement.

Laisser redescendre la température avant de boire.

Le sucre est facultatif, servi à part et exclu des macros.

Aucune plante sauvage non identifiée ni huile essentielle n’est ajoutée.