Almôndegas de sardinha

As almôndegas de sardinha combinam peixe com um molho de tomate perfumado. O arroz pré-cozido atua como aglutinante nesta versão.

Almôndegas de sardinha

Ingredientes

  • 700 g de filetes de sardinha sem espinhas, peso líquido
  • 50 g de arroz branco seco
  • 500 g de tomate picado
  • 100 g de cebola descascada
  • 12 g de alho descascado
  • 30 g de azeite
  • 3 g de cominhos moídos
  • 3 g de colorau doce
  • 15 g de salsa fresca
  • 5 g de sal
  • 250 ml de água

Preparação

Pré-coza o arroz por 8 minutos em água e depois escorra. Pique os filetes de sardinha sem espinhas com uma faca ou em breves impulsos.

Misture as sardinhas, o arroz, metade do alho, metade dos cominhos, a salsa e 2 g de sal. Forme dezasseis pequenas almôndegas sem as compactar excessivamente.

Derreta a cebola no azeite. Adicione o alho restante, os cominhos restantes, o colorau, os tomates e os 3 g de sal restantes. Deixe cozinhar por 8 minutos.

Despeje os 250 ml de água e coloque as almôndegas no molho a ferver. Cubra e cozinhe suavemente por 15 a 20 minutos, sem mexer bruscamente.

Verifique se o arroz está macio e se o centro das almôndegas está completamente cozido e atinge 74 °C. Reduza o molho se necessário e sirva quente.